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第4部分(第3页)

46.缩短普通感冒的持续时间最稳妥的办法是什么?

A.喝母亲做的鸡汤 B.吃治疗感冒的药片C.补充维生素C并卧床休息D.服用抗生素

47.防止细菌感染的最佳方法是什么?

A.使用饮水过滤器B.使用避孕套C.勤洗手D.感染症状一旦消失就停止服用抗生素

48.60岁以上人士最常出现的激素反常现象是什么?

A.甲亢B.糖尿病C.雄性激素缺乏症D.丧失性冲动

49.下列哪项关于激素的叙述是正确的?

A.越多越好B.植物性激素是全天然的C.随着年龄增长,所有激素都会减少D.大多数补充激素的非处方药都是骗人的

50.下列哪项关于癌症的叙述是正确的?

A.癌症几乎永远不可能预防B.人不可能与癌症共存C.任何癌症都不是百分百致命的D.大多数癌症具有传染性

BQ小测验的正确答案:看看你对身体健康了解多少

1.D:每周吃两客牛排的人只会加快老化不到1年,而每天抽一包烟的人会加快老化8年;健康的HDL含量只达到29,会加快老化约4年;逃避麻烦的工作,逃避本身带来的压力,会让你加快老化8年。

2.A:根据对52个国家两千多万人所做的56次调查表明,人体理想血压值是115/76,不论是新德里,还是芝加哥,或东京,情况都是相同的。较低的血压不会加快衰老速度,但是较高的血压就不妙了——心脏病发作有50%以上可能由处于125/80和140/90之间的血压引起。

3.B:健康饮食的诀窍是喜爱一种饮食结构,并能够坚持下去。吃得过少会减缓新陈代谢。4.A:高达160/90的血压值会将动脉功能障碍的发生几率提高三倍多,这并不意味着你应该拒绝体育运动,或试图降低体内的不健康胆固醇含量,这只是说明,你的血压值现在应该成为你最关心的数字,那比你配偶的生日重要,特别是当你的血压已升至160/90的时候。

5.C:糖尿病会让动脉血管病情恶化。不过糖尿病主要是一种遗传性疾病,在患有肥胖症的成人中比较常见。其他健康问题,如性功能障碍、皱纹和中风,像心脏病一样,它们主要都由动脉老化引起。

6.A:可可制成的纯巧克力对健康有益,因为它含有类黄酮化合物和较健康的脂肪。光是预约做按摩的时间是没用的,只有真正做到按摩才算数。

7.B:有数据表明,要防治动脉血管疾病和癌症,两片或两片以上的幼儿用阿司匹林与一整片普通阿司匹林效果相同。防治动脉疾病,两片幼儿用阿司匹林比一片效果高两倍以上。8.B:当你连有关阿尔茨海默病的最新信息也忘记的时候,健忘的情况就非常明显了,你都意识不到自己已经忘了。

9.B:单靠花生不会直接促使大脑释放与愉悦感有关的化学物质多巴胺。花生实际上是一种含有健康脂肪和健康蛋白质的保健食品。

10.A:研究数据就是这样的,再没别的什么好说的了。

11.C:通过不断挑战自我,可以促进脑神经细胞的树突生长,提高大脑机能。

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BQ:关于“体商”的小测试(4)

12.D:较小的颗粒会顺利通过气管中的摆动纤毛构建的“天然防线”,接着深入人体肺部,引发炎症及其他肺部问题。

13.C:睡眠越不被打扰越好,因为不受打扰的睡眠才会让你进入快速动眼期睡眠,脑部呈现慢波,有助于恢复脑功能。

14.B:打鼾是由于气体通道变窄引起的。事实上,鼾声是由于局部阻塞的气流运动产生波动引发,而不是由于顺畅的气流引起的。

15.A:在引起动脉机能减退和性功能障碍方面,“二手烟”与自主吸烟是基本等效的。16.D:对油脂口味食品的喜好是后天形成的,因此你只要八周,就能改变自己喜欢食用油脂的习性,从食用对健康有害的脂肪转变为有益健康的脂肪。

17.B:人体肠道具有的神经系统和所分泌的化学物质与脑十分类似。

18.C:引发大多数胃溃疡的病菌能够在许多人之间传递。

19.B:人体需要除去多余水分,使粪便成形,同时人体其他部位要保有足量的水分。

20.B:每餐之前摄入少量脂肪会令胃部清空速度减缓,人很快就能感到饱,饱的时间持续得长,因此吃的食物不如以前多。

21.D:男性的肠胃内壁有较多的酸性酒精脱氢酶,在酒精进入血液前,就能代谢掉大约一半的酒精。

22.B:受精卵在子宫内着床。精子与卵子通常是在输卵管中结合,不过只要精子和卵子相遇,受精也可能在别处发生。

23.B:不错,这正是原因所在(从进化论的角度看)。

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