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第2部分（第2页）

筋经门的武学（3）

岳门的风格特点主要有二：

（一）拳一出手，讲八巧。出手上身要重要硬、勇武刚捷、站四平马步、意气要合一。直臂劈打﹙即肩臂用力﹚、一变三、三合一。出拳时，手法要外旋成圈，以六合拳的手法为主体。

（二）岳家裁法，即散手搏击。主要是分筋错骨，把人的韧带搞伤、骨头弄断。如对方打来，先用引手引他，以探虚实，然后再决定进攻的策略；一旦洞悉敌方较弱，就直接进攻踩红门；若敌方较为强大，则采取从侧门进入，生擒捉拿。如是少林派的敌手打来，就先以躲闪圆滑，探其虚实，若是弱者即活拿。要知难而进，见拙不打、见势不打，虚虚实实，变幻捉摸。

至于手法的要诀，可以简单归纳如下。

手上有十八个字：擒、拿、封、闭、浮、沉、吞、吐、抓、拉、撕、撤、刮、挑、打、盘、驳、压。

脚下功夫有八个字：双拉牵虎势、暗藏金龙形。

卧下有十字：云卧单捞腿、猛虎滚连城。

脚下十八字构成歌诀为：脚东手西两相关，上下相同虎胆寒，纵遇英雄猛虎汉，好比蜻蜓扑泰山。

接着，我师父杨少云教我形意拳。我学了两套，即六合心意、形意六合。

为何叫做「六合」呢？六合讲上三合、下三合，外三合、内三合。也就是上下相合，内外相合，精气神相合。技击特点是：直斗直往、以刚克刚、以柔克柔、形踪自如、随气自然、意在心定。步伐是步步加速、形如狂风、快变莫测。

我是在岳门、形意的基础上练成武功本领的。

1946年，肖丙章与我父亲带我在重庆磁器口的一个店里，会见了大侠杜心武先生。杜心武先生是我父亲在国民政府北伐时期的好朋友。杜心武先生起先是拒绝的，很不情愿；但看了我打形意拳之后，他倒是很满意，就写了一封信交给我父亲。父亲带着杜心武先生的信，领我到青桠观的庙里见到欢喜道人李杰，让我拜他为师。

影响中国人的三教，我个人的体会：道家是谈玄的，佛家谈空，儒家谈性。也就是说，道家是练金丹，佛家是舍利，儒家是如婴儿，讲究练性尽心。道家一讲玉液金丹，二讲离水金丹，三讲津液大还丹，总之是为了出阳神，因此我就进入了经筋门。经筋门属于阳功范畴，走的是筋络的路数。

我是把经筋功一整套完全学完了的。内容有走法（含十二个步伐）、静功（含三个功法）、动功（含八个功法）。其中动功法是经筋形拳，融汇了艺、道、情。

其中第一个重点是学道家武术、剑术。剑术就是学阴把八方剑，它只有八个动作。我后来又学了阴把八方棍，也还是只有八个动作。特点是动作简单、以作用力为虚、而以反作用力为实，虚实较难以捉摸，所以令人防不胜防。除了上述之外，我还学会了八卦掌。

第二个重点是学道学理论，包括《易经》、人天观、张伯端的《悟真篇》、天文历数、阴阳、五行、八卦、子午流注。书包　网　。　想看书来

筋经门的武学（4）

然后是学习道家医学、药学。道家医学的侧重点是伤科、骨折疗伤、各种疑难杂症，特别是以指甲诊病，我曾有专著行世。

三、

王先生自述习武经历，着重讲了岳门与形意；对其从师欢喜道人部分则较简略。大概是因过去跟我们谈过多次，故这番就说得少了，筋经功的练法并未详说，该功如何作用于搏击也未交代。我依所知，做些补充。

据王先生曾说：经筋门和自然门是一对孪生兄弟。这话怎么说呢？一是先师都是同门师兄弟，二是练功的身法、手法、步法有相似之处，三是从歌诀可以看出。经筋门歌诀：筋经有始、动静无端、千姿万式、虚实自然。自然门歌诀：动静无始、变幻无端、虚虚实实、自然而然」。

其实筋经门武学，源出于《易筋经》。《易筋经》世皆谓为达摩传法，为少林之技，其实内容与佛教没什么关系，乃是道家的导引内功，详我论《易筋经》一文。王先生所传，亦称为「秘传道家筋经内丹功」，这是较符合实际的。

功法既源尽《易筋经》，当然主要是八段锦、十段锦之类导引姿式。不过，一般学《易筋经》的，大抵就是练那几个势子，王先生所传有些不同。

一是成体系，有静功、有动功。静功是腹式呼吸静坐、逆式呼吸静坐、卧功、站椿功四种。椿为浑元椿：两脚站开，与肩同宽；双手如抱大树，掌心对着胸前，双眼微闭。动功有行功十二式、筋健功八椿法、筋拔断十式、五岭功八式。阴阳升降开合功七椿法，以及筋经十四式。体系俨然，层次分明。

二是许多式子都要做过渡式。也就是平时我们看《易筋经》或练八段锦，只是那八个姿势，王先生所传则是每一势都不只一个姿式，而是一套动作，整套动作做完，这一势才算结束，而且可连接到下一个势子。我觉得这比一般练法合理、有效。

三、由其动功各式看，许多式子跟《易筋经》相同或相似，可知其渊源。《易筋经》看一个版本附了「易筋甩手功真传」，据说是出自道教《青城秘录》，也许这就是其渊源之线索。

四、每一式均有详细的运气解说，意守何意，守多久，也都有说明，便于操练，也可使练的人知道在练什么。

五、这些练功的势子对技击也是有帮助的。例如行功为初阶，就是先练步法，丫雀步、鹰飞步、阴阳合气步、猫步、揉球步。接着再练手法，大云手、矮椿内圈手。由此继练筋健功，则接上左右云手椿、马步练气椿、左右推磨椿（仍是马步），海底捞月托天椿（由马步转弓步再回马）、护肾归元椿、万气归元椿，亦仍以马步为主。如此循序渐进，不唯可练内功，也是习武很好的步骤，尤其适合用来做打拳前的热身动作。

我国武术界普遍不重视教拳之法，门徒初来，便教其扎马步、站椿，呆站呆蹲一阵。练了拳套以后，也没什么准备热身动作，大抵稍动动筋骨就依套路打了起来。反观日本柔道、空手道、合气道之教学则不然。热身运动一大套，翻翻滚滚要先练上大半小时，而且许多基本技法就含在热身运动中。做完热身运动，基本动作也就复习完毕了。至于套路或搏击，亦无非是这些基本动作的串组与发挥，故其教学简速而有效。王先生所传筋经门练功之法，就具备这样的作用。其中许多动作或椿法本也具搏击功能，如马步剑指、云手、虎坐亮爪、力士推山之类。筋经门的拳套，我未见到。但我看王先生打拳的手法，大约即是以上这些动作配合形意六合及岳门之技，综合而成，十分迅猛刚劲，符合我上面说的原理。

筋经门的武学（5）

四、

筋经功练得好，内气便足，内气足，才能内气外放，将气导引出去。平时我们看武侠小说言内力深者如何以掌力伤人，指的就是内气外放。据说李杰即可以遥击丈外腕臂大的树枝，令其坠落。王先生之内气外放则不用在击人而用在救人上，亦即靠自己的气，注入病患体内，替其搜阴升阳，去疾却病。其手法与台湾天德教、天帝教之法不同，右掌悬在顶门百会穴上，左掌照其患部。天德教天帝教则是左掌悬照百会穴，右手掌尖直对眉心。但两者都有具体疗效，大约是原理相同之故。而王先生不用此法于技击，也可能是筋经门本来就不以此为重的缘故。

筋经门搏击之法，重点在于点穴。据王先生说他学点穴时的情况：

练息猫功，就是做俯卧撑，开始是五个指头撑，后来就要做到一个指头撑，每次要撑五个。练这个功的目的，是为了学点穴法。点穴法里面有点穴、闭穴、拿穴等等，这个功夫就是师父的绝学了。这功夫，道门面里一直是没人学完了的，我却是全部掌握了，在当今算是惟一的人。

点穴要背穴位，一天师父把我叫到他的丹房，拿出一张经络穴位图，一共四幅。那几张图很大，几乎有三尺长，是他自己亲手绘制在硬纸板上的，图画得很清晰，看得出来师父花了不少心血。他把图挂在墙上，指着图上的经络，对我讲解了寸二经脉、三百六十五个穴位及循环时间。他要求我先掌握六十个要穴的部位和名称。因此在之后的三天时间里，我除了早晚练功以外