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盒子里是一株百年紫灵芝。
“看来任家还有些家底。”徐瑞心道。
收起来装入法袋。
“你们上楼去换一身短打,我传授你们武道。”
两女神色一喜,连忙上楼换了身宽松的绸衣长裤。
微微颔首后,带着她们走到院子里。
“我传授你们的武道,唤做‘梅山拳’。是宋代‘梅山洞主’宋天祥所创的拳法,包含桩法、练法和打法三大部分,又称作‘梅山武功’。”
“拳法刚柔相济,蕴含五形变化;威力不俗。”
“另外,梅山拳首重桩功。分为坐、钉、箭三种。”
“今天,我先教你们梅山坐桩。”
徐瑞双腿岔开,双脚不丁不八,虚灵顶劲,沉腰坐马,整个身形显得沉稳有力。
经过多年来的不断修炼和参悟,梅山拳在他手里推陈出新,已经跟陈师傅传授的梅山拳有了很大的变化。
得益于他的改良,梅山拳也由最开始的九品中等,成了九品上等的拳法。
两女学着他的样子,蹲下身体。
第一次练武,自然是错漏百出。
徐瑞从法袋里取出酒仙葫芦,拆下上面的松木杖,法力一催,松木杖化作三尺长短,拇指粗的木棍。
轻轻在任婷婷后背一敲。
木棍中暗含的劲力轻吐,原本略略有些过于前倾的身体,瞬间挺得笔直。
“屁股后坐,脑袋上提,脊背挺直,这才是虚灵顶劲。”
借着木棍又敲在她的双腿。
“沉腰坐马,力起于足。你双腿内扣,力量都散了,能坚持几分钟?”
任婷婷只觉那木杖中有一股暗劲传来,自己的双腿不自觉朝外一偏。瞬间感觉,一股力量从脚掌传来,顺着大腿、后背,贯通全身,脑袋不自觉的平视前方。
“死死记住这种感觉,每次站桩都要找到它,否则站多久都是白费。”
纠正了任婷婷后,又去纠正任芸芸。
以他现在的武道水准,教他们练武太容易了。
不过两女的身体太差。
坚持了三分钟就坚持不住了。
看着她们香汗淋漓的样子,徐瑞摇了摇头。
“停下吧。”
两女直接一屁股坐在了地上。
“现在知道练武的艰难了吧?实话告诉你们,这还只是坐桩,后面还有钉桩和箭桩,当年我炼的时候,每种桩法站两刻钟才算是合格,你们还差的太远了。”
“老师,你当年多长时间练到合格的?”任婷婷问道。
看了她一眼,成熟之后的任婷婷到是多了几分手腕。
老师,明显比徐道长更亲近。
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