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杀人,或许就在一点之间,容不得丝毫马虎。
“至于腿,爆发力必须强,速度要快,而且要灵敏。无论是高手战斗,还是在千军万马中,如果你双腿速度快之极致,灵敏达到一个恐怖的地步,甚至于在千军万马中,不受丝毫伤。”赵云兴道。
腿,决定一个人的身法,速度,爆发力,反应灵敏当然重要。
秦羽此刻愈加兴奋,他似乎看到了自己如同幻影一样闪烁在千军万马之间,杀人只是挥手间,敌人却是碰不到自己丝毫。这便身法,这便是速度,腿重要无比。
“手,灵活而又速度快,力量上不如腿,却可以持武器肆意攻击。而腿部,本身肌肉力量就大于手臂,攻击力极强,而且决定身法移动。两者都是重中之重,而身体躯干,便是核心主体……”
第一次训练日,赵云兴却是在向秦羽灌输她赵云兴自己的训练方法的最基本的精髓,最原始的原理。
秦羽仔细听着,将赵云兴的每一句话都深深刻在脑海深处……
第一集 秦羽 第十章 极限训练 (上)
谈了近乎一个时辰,秦羽完全明白自己老师的训练方法的原理,同时秦羽心中也愈加佩服赵云兴,他完全能够判定出,如果按照赵云兴的锻炼方法,绝对是锻炼出一个完美的身体。
力量、速度、灵敏、柔韧性等等完美协调。
工欲善其事,必先利其器。
锻炼出一个完美的身体,而后再训练攻击、杀人以及其他手段。有了好钢还担心练不成好刀么?
而后,训练便开始了……
……
东岚山云雾山庄数百米之外的一美丽的圆湖旁,赵云兴站在湖旁,在他的旁边有一机械摆钟,这机械摆钟是精于机关之道的高手造出来的,因为制造过于繁琐,只有贵族人家才会有。
摆钟分二十四个小时,十二个时辰,每个小时六十分钟。
“快,游快点!”赵云兴冷然说道。
在圆湖中正有一道身形不断地游着,正是秦羽,按照赵云兴的说法,游泳虽然普通,却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法,所以秦羽被命令在圆湖中不断地游着。
“好想停下来啊。”秦羽咬着牙,不断的挥着手臂,双腿也协调地拍击着水,他已经游了十个来回了,这圆湖一个来回足足有两百米,十个来回就是两千米。
秦羽过去经常在西苑中泡温泉,温泉中央也很深,秦羽经常在其中游泳,游泳技术很高,可是如此不停地游,而且在规定时间内游完,对秦羽来说,却是太痛苦了。
腿酸,手臂发酸,头脑发胀。
“父王!”一想到自己父王的笑容,秦羽便咬牙继续坚持着,即使已经到了极限,可是他依旧坚持着。
“快,再快一点。”赵云兴没有丝毫感情的冷漠催促道。
秦羽眼中有着一丝狠色,死死盯着前方,听到赵云兴的声音,秦羽心中不断要求自己加快,就在这个时候,秦羽发胀的脑袋陡然稍微一阵轻松,双臂和双腿似乎再次有了力气。
秦羽清晰的感受到,从身体之中竟然又产生了一股力气,这股力气不知道从哪里来,却自然产生了。秦羽眼中有这一丝兴奋。
超越极限。
他享受这样的感觉,每一次超越生理极限,已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量,他甚至于感受到身体的变化,那是身体深藏在深处的潜能。
“好,慢了三分钟。”赵云兴看了那机械摆钟,淡然说道。
秦羽艰难的上了岸边,此刻他已经动了不了,特别是双臂根本无法动,腿部也是酸的厉害,秦羽就这么喘息着,尽力的呼吸着清新的空气,努力让自己快点恢复。
“你慢了三分钟,现在就罚你从这跑回西苑,然后在西苑练功场空手深蹲一百个。”赵云兴直接说出了命令。
“从这跑回西苑?还……”秦羽气喘地说不出话来,难以置信看着赵云兴,此刻他腿算的根本都走不了路了,这赵云兴竟然还让他跑回去,还来一百个深蹲。
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