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第231章 减肥训练营3(第1页)

果然姜诺看了看时间,现在已经是下午四点钟。

也就是说他们需要在8个小时内减去一斤的体重。

“一斤的体重……应该还好吧?”

聂勇听后不太确定地说道。

“很难,减掉一斤的体重,需要至少消耗将近3500千卡的热量。”

这时,七名参加者中的肌肉男皱着眉头说道。

崔教练笑眯眯地看着他:

“没错,你很专业呢。”

“3500卡是什么概念?”

姜卓然问。

他长这么大从没减过肥。

卡路里是什么都不知道。

“这么跟你们说吧,跑步一个小时消耗的热量是800卡,

也就是说需要连续跑步4个多小时。”

肌肉男也介绍了自己的职业。

他本就是一名健身教练,名叫李邵元。

在他看来要在几个小时内减掉一斤的体重很难。

更何况聂勇几人还对大厅里的美食跃跃欲试。

“那么各位,晚宴马上就要开始了,

接下来是自由活动时间,你们只需要在晚上7点前回到各自的房间即可。”

崔教练像是没听到李邵元的话一样,张开双臂对众人笑着说道。

七点前回到各自的房间?

姜诺听后稍微放心了一些,有了自己的房间,她使用安全屋也更方便。

可是为什么是七点前?

这一点姜诺不得而知。

不过聂勇却觉得这是很好的机会。

“从7点到0点,还有整整5个小时,

只要我们少吃一些,再做些剧烈的运动不就好了?

饭后运动,还能锻炼身体呢。”

聂勇觉得这个问题完全可以克服。

“是啊,而且人体就算是在呼吸的时候也是在消耗热量的,

少吃一点就好啦。”

短发女生也无比乐观地赞同道。

李邵元还想要再说些什么,只是这时其他几人已经迫不及待地朝客厅方向冲去。

“老子已经多久没吃过一顿饱饭了,

去他娘的规则!”

姜卓然在看到那些油滋滋的烤羊肉和红烧肉后,已经红了双眼。

看着其他人都不顾一切地徒手抓起食物吃了起来,他也拿了一只鸡腿大口吃了起来。

“你不去吃吗?”

李邵元发现只有姜诺还站在长桌的尽头。

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