第一小说网

手机浏览器扫描二维码访问

0215 暂时的极限(第1页)

“根据卧推比赛规则,进行无装备卧推,至少完成一个为有效……”

强森把大概的规则说了一遍,随后拍了拍身后的杠铃道:“一共三次机会,根据自己的情况往上加,取最后一次的成绩,怎么样?”

何夏仔细想了想,感觉还算规范,于是点头道:“没有问题!你第一次打算多重?”

强森正准备躺下,听到何夏的问题,笑着指了指杠铃片:“一百七十公斤!”

gr俱乐部最重的杠铃片是二十公斤一片,杠铃杆也是二十公斤。

强森那台卧推椅上的杠铃两边各上三片二十公斤,还有一片十五公斤。

这个重量已经达到gr健身俱乐部教练的极限,力气最大的王志滔也不敢保证能完美完成一个,但可以举动。

“一百七……滔子,帮忙,我先来个一百五!”

何夏不打算冒险,他没有试过卧推极限,打算先找找感觉。

“好嘞,夏哥!”

王志滔非常积极,并没有因为何夏第一次重量低而失去信心,热身很重要!

“强森的极限在两百公斤以上,百分之八十当做热身,你的极限多少,一百五行不行,别受伤了!”

周诗柳走到一边,替代肖学光帮何夏上杠铃片,一边问道。

“这时候想起关心我了啊,放心看好吧!”

何夏自己信心十足,保护措施完善得很,大不了就是输嘛,反正不会受伤。

“夏,我先开始了!”

强森对何夏说道,他已经准备就绪。

“好的!”

何夏转身看向身旁不远的卧推椅,强森的两位壮汉保镖一左一右站在杠铃旁,同时还有两位教练,一起四人分两边做保护。

一百七十公斤,出意外很可怕,需要保证杠铃杆落到台架上,这时候就需要身边有人进行保护。

“呼!”

强森双手握住杠铃杆,吐出一口浊气,然后深深吸气,接着双臂肌肉一鼓,杠铃被他举了起来,优质的器材没有发出碰撞声,安安静静。

“果然没有一点难度……”

“那你说呢,巨石极限两百多公斤,一百七能有什么难度,差了小一百斤啊,兄弟!”

“真是怪兽,你说他是怎么练的,为什么我们也天天练,就是突破不上去呢?”

“人和人不一样,老兄,别太较真,五、六、七……”

当!

一口气,强森做了七个,稳稳的把杠铃杆搭在了架子上。

如果是gr俱乐部某位教练达到了一百七的水平,肯定会赢得一片掌声,但这会却没有太多声音,众人也就露出一副果然如此的表情,因为这实属正常……

何夏拍了拍手,笑道:“好,该我了,按道理应该一百五的先才对!”

强森表情幽默的摆摆手,示意何夏请开始。

“夏哥,加油!”

“加油啊,夏哥!”

嘴巴上说觉得强森厉害,但教练们还是很支持何夏的,当他准备做的时候,跑过来六七个在一旁保护。

“干什么,干什么,你们要干什么啊……”

何夏躺到,看着眼前乌压压十来人十分无语。

“你们是怕我把自己压死吗?一百五都要加油,那后面怎么办,把油留到第三次再加,乖,听话,四个人就够了。”

众人笑着挠挠头,撤开不少人。

何夏躺好,同样深呼吸一口,他先是用左手握住杠铃杆中间,使劲的推了推,很吃力,能撼动,但举不稳。

“夏哥,别闹……”

热门小说推荐
倚天屠龙夺艳记

倚天屠龙夺艳记

赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮  一梦醒来,该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...

斗罗大陆

斗罗大陆

唐门外门弟子唐三,因偷学内门绝学为唐门所不容,跳崖明志时却发现没有死,反而以另外一个身份来到了另一个世界,一个属于武魂的世界,名叫斗罗大陆。这里没有魔法,没有斗气,没有武术,却有神奇的武魂。这里的每个人,在自己六岁的时候,都会在武魂殿中令武魂觉醒。武魂有动物,有植物,有器物,武魂可以辅助人们的日常生活。而其中一些特别出色的武魂却可以用来修炼并进行战斗,这个职业,是斗罗大陆上最为强大也是最荣耀的职业魂师  当唐门暗器来到斗罗大陆,当唐三武魂觉醒,他能否在这片武魂的世界再铸唐门的辉煌?他能否成为这个世界的主宰神...

悦女吴县

悦女吴县

书名?阅女无限??呵呵,广大银民,请看清楚哦。吴县,这个二十岁的青涩小子,进城上学,居然一不留神,取悦于众多美女,在众女的帮助下,事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命,投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚,由一个初哥,逐渐成为花丛高手。...

神印王座

神印王座

魔族强势,在人类即将被灭绝之时,六大圣殿崛起,带领着人类守住最后的领土。一名少年,为救母加入骑士圣殿,奇迹诡计,不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界,他能否登上象征着骑...

超凡世界

超凡世界

地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中,获得了超凡之力,并且开始在地球以及一个个超凡世界,开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。(ps已经完本异世之虫族无敌神卡神魔系统神魔无双机械神皇)...

魔师逆天

魔师逆天

前世孤苦一生,今世重生成兽,为何上天总是这样的捉弄!为何上天总是那样的不公!他不服,不服那命运的不公。自创妖修之法,将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族,成就一代麒麟圣祖的威名。...