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第119章 有效健身（第3页）

牛排还剩下大半，他已经吃够了。

现在他想要吃更美味的佳肴。

“做了的，每天都在坚持。”穆渊放下水杯的时候说。

“跑半个小时？”

“嗯。”

“平板支撑？”

“嗯。”

“抬腿跳？”

“嗯。”

“怎么样？有变化了吗？”

穆渊微微前倾，问道：“教练，需要检查一下吗？”

夏凯凯却往后靠在了椅背上，踩在穆渊脚背的足尖贴着那条腿往上滑了几寸，然后抱着臂膀，眉梢一扬，倨傲地说：“我看看。”

穆渊从餐桌后站了起来，然后后退了几步，保证夏凯凯可以看见自己大半个身体后，这才双手抓着上衣的衣摆往上一翻，露出了大片蜜色的肌肤。

穆渊是法国和米国土著印第安人种的混血，皮肤其实更倾向于麦色，但他久病缠身，工作又很忙碌，不晒太阳，缺乏运动的后果就是肤色惨白，再配上嶙峋的身材……说实话，除了那张脸以外，之前的穆渊简直毫不具备性的吸引力。

但是在夏凯凯的监督下，他现在正在往好的方向发展。

身上有了点肉，肩胛骨和肋骨部分的骨头终于不再那么明显了，腰腹部有非常薄的一层肌肉裹着，隐约已经有了些肌理的形状。再配上穆渊每天在紫外线仓里晒出的麦色肌肤，终于从那嗲毛瘦弱的流浪动物，变成一只绒毛蓬松英武的大狼，瘦依然是瘦，却已经隐含力量，几乎可以想象它张开利爪在丛林里奔跑的野性模样。

夏凯凯将交叠的腿放下，对穆渊招了招手，说：“来，我看看。”

穆渊精赤着上身走了过来，他骨架子大，肩膀很宽，但凡有点儿肉，就是宽肩窄臀的模样，尤其他刻意在夏凯凯面前显摆，把身体紧紧的绷着，任由腹部上勒出两条浅浅的腹肌线后……夏凯凯的手贴上那烫热的肌肤，便好像热度倏然传递，从手心传到了心口，继而是那点燃了四肢百骸的火苗，烧的他喉咙干渴。

从刚刚起就潜伏着的念头，越发得清晰明白了。

夏凯凯的手指在那腹肌线上按压着，从上往下的划过，然后一本正经地说：“太慢了，都一个月了，才出来这点肌肉，你还得加强练习。”

穆渊似乎也在这样的健身的过程里，渐渐找回了自己的自信，他依靠在餐桌上，一只手撑在桌面上，小手指碰到了餐刀，银色的冷锐光泽在眼角闪过，于是本来就冷酷的面容在他刻意的调整后，便有了几分冷傲的玩世不恭。

“教练，我已经很努力了，可进度一直很慢，你有什么建议吗？”

夏凯凯手没有收回来，只是仰头看着他：“我的训练方案没有错，该不会是你偷懒了吧？”

“教练真专业，你怎么知道我一周没有训练了？”

“竟然一周没有训练？你真不自觉。”

“没有教练监督，我就没有干劲。”

“所以，没有教练，你就什么都干不成了？”

“是啊，什么都干不成了……”这句话，穆渊是用华语说的，其中一个字咬的非常重，在夏凯凯的耳边炸开，瞪了他一眼，穆渊却继续说着，“所以，就像以前一样，监督我好不好？”

“跑步？”夏凯凯装傻。

“俯卧撑。”穆渊开门见山，臭不要脸。