第一小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第15部分（第2页）

有这样的情绪可以理解，但如果在孩子的面前爆发，后果就比较严重了。因为你可以是长期压力的积累爆发了，也可是方方面面的压力推动中愤怒了，可是孩子并不明白这些来源与理由，他们会被你的情绪所困扰，在毫无准备与堤防中陷入恐惧。

工作生活两分开

很多时候，单身上班族妈妈的情绪滑坡多是由工作上的辛苦与挫折引起的，当她们在工作遇到瓶颈、障碍，或是其他压力时，不可能不表现在情绪当中。这个时候，疲累一天的妈妈回到家，看到孩子没做功课，或是醉心于打游戏、煲电话粥，负面情绪爆发的导火索必定会引燃。

而孩子却是没有任何思想准备的，他们会莫名其妙妈妈的愤怒为何如此之汹涌。平时，自己再不乖她顶多也就是唠叨几句，今天却是冲天大怒。茫然困惑的孩子，在妈妈的暴躁情绪直接引导下，他（她）的情绪极速变坏，甚至产生强烈的敌对反应。

说其根本，孩子不专心学习事小，妈妈感觉自己工作非常累还受到许多委屈，这全都是为了孩子为了家。现在，回家却见到孩子没有用功，而把积压在心底的委屈加压力同时发泄了出来。

作为单身上班族妈妈，最容易陷入的就是委屈心态，而委屈多了就产生抱怨。在这个家中只有母子二人，情绪失控后直接受伤的就是孩子。所以，以孩子为借口抱怨生活发泄委屈，这是许多单身上班族妈妈不自觉的行为。

要想解决这个问题，就要把工作与生活严格分离开。每天不管工作中遇到什么事，进家门前给自己三分钟，梳理工作给情绪带来的负面影响，全部打包扔在门外一丝不留。再想一两件你记忆中开心的事，特别是孩子带给你的快乐，然后带着微笑进门。

坚持这样做下去，把情绪的燃点把握在可控的范围内，即便是控制不住，也绝对不可以爆发在家里，爆发在孩子身上。工作，永远只是生活的经济来源，而不是毁灭生活的导火索。

有话心里转三圈

许多单身上班族妈妈都喜欢快人快语，对任何事都讲求速战速决，在家里也保持着工作上雷厉风行的特点，对孩子要求起来如同要求下级员工。

当孩子做了什么事自己不满意，或是捅了漏子回家，学校老师告了状之后，她们会立即做出反应。要么长篇大论地教育孩子一通，要么大发雷霆之怒严词审问，甚者会付出暴力以达到迅速解决的目的。

不论怎样的反应，从妈妈的角度上看都是正常的，合理的，为孩子好的。但是，这样反应的效果，必定是不好的，达不到管教目的的，甚至会制造母子矛盾的。真正善于处理孩子这类情况的妈妈，都是能够控制情绪的好妈妈，是会让这些冲动在心里留一下，转三圈，再行动。

如果听到别人告状马上追究训斥，遇到孩子犯错立即抓住批判，其结果只会让孩子处于抵抗状态，从心理上不接受妈妈的教育。也许，单身上班族妈妈会说，我都快忙死累死了，他（她）还不给我争气，我还不能说了吗？我怎么能够不生气呢？

不是不能说，也不是不能生气，而是要艺术的说，技巧的表明你的不满。既然要说就要说得有效果，既然要制止，就要达到制止的目的。简单的发脾气、训斥、打骂孩子，是不可能让孩子从心里接受你的说法的，甚至会造成心里阴影。有些大孩子逆反严重，妈妈苦于找不到根源，说到底，正是妈妈们过于激烈，过于情绪化的反应才导致了孩子的反抗。有些孩子心事重，有可能会与妈妈保持距离，直至拒绝沟通交流，严重者会离家出走。

遇到类似的情况，妈妈要把马上冲口而出的话放在舌尖转转，留在嘴里咀嚼一番。任何不经大脑的话都是不该说的话，相信单身上班族妈妈对公司上级、同事都明白这个道理。那么对孩子也是一样的，任何头脑发热时的言论，都不应该是妈妈对孩子的表达方式，人在情绪不稳时会口不择言，其结果是让妈妈和孩子双方都受到巨大的伤害。即便事后后悔，再设法弥补，也可能来不及挽回。

当妈妈学会把话留住之后，给自己几分钟冷静，降低自己的情绪火焰。然后，妈妈们会发现，再出口的话是可以被孩子接受的，你的教育不用通宵达旦，不用引经据典，不歇斯底里，只要平静地讲点故事，说点经验，抑或严肃地面对已经同样平静下来的孩子，告诉他什么事是坚决不被允许，什么事是可以谅解的。你就会见到发现，孩子是可以接受批评帮助的，是能够理解妈妈忧虑烦恼的。

任何妈妈，只要学会话留口中转三圈，必会收获一个欣然接受教育的好孩子。

txt电子书分享平台

化委屈为动力

委屈是很多单身上班族妈妈时常遇到的情绪，本来就是独自抚养孩子，工作上再不随心，孩子再偶尔淘气惹事，家里再缺乏理解和支持。那么，这些妈妈的情绪必定会不好，因为她们也是人，是有血有肉知道心痛知道难过的女人，是有情有义承载悲喜的女人。

小聪妈妈因为孩子期末考试不好，忍不住对他大发雷霆，先是说孩子不用功，一步一步延伸到他的毛病都是得自他爸爸的遗传，再诉说到这些年来自己独自养育他多么不易。如此持续了一个多小时，小聪的情绪从考砸了的歉疚自责，慢慢转为痛苦厌烦，最终化成对妈妈的不满。

虽然，孩子并没有当场顶嘴反抗，但不接受妈妈批评的表情渐渐挂上满是泪痕的小脸儿。小聪妈妈见自己苦口婆心非但没起作用，孩子反而更加过分，一点儿羞愧的感觉都没有了。一瞬间，小聪妈妈失去控制，委屈地大吵大嚷起来。

这样的情况反复多次，小聪学习更加不用心，甚至开始逃学。小聪妈妈伤心失望之下情绪更加低落易怒，与孩子的冲突逐步升级，直到有一天互相推搡起来。

其实，问题的关键点并不在孩子身上，而是在单身上班族妈妈的心态上。如果不是一个人养育孩子，不是工作上给自己的压力过大，孩子偶尔犯错她定不会这样反应强烈。真正导致妈妈教育失误的，不是孩子淘气不听话，而是妈妈没有管理好自己的情绪。

动不动就大诉自己做单身妈妈的委屈，动不动就拿孩子的小过失吵闹，不要说是尚不能领会生活的孩子，就是成年人也会厌烦的。对于自己的情绪，单身上班族妈妈最首先要摆脱的，就是顾影自怜和满腹委屈。如果孩子做了什么事都往你有多难，你有多不容易上联系，那么你的这些付出也就一文不值了。试图博得同情，一定没有同情，试图提醒对方感恩，对方一定没办法感恩。

单身上班族妈妈要想让孩子感念自己多年的辛劳，唯一的办法就是平静地面对艰难，让孩子在与自己相处中去体会。如果天天提醒孩子，唯恐他忘记自己有多好多不容易，特别是在孩子本就因犯错或是失误而心怀歉疚时，那你就只能得到强烈的反抗与极度的厌烦。

单身上班族妈妈们，与其挣扎在委屈的旋涡里，不如给自己多几个阳光的理由。比如看见晴天想到鸟语花香，看到阴雨想到诗情画意，遇到孩子犯错或是失利，想想自己也曾经有过类似的童年时刻。以孩童之心看待孩子的行为，用理解和包容去看待孩子的小过失，以严肃的谈话直接处理孩子的错误，拒绝借题发挥大抱委屈。

只有妈妈们懂得用心去剔除自己情绪中的灰暗面，摒弃动辄株连孩子爸爸的习惯，将委屈转化为动力，用阳光的眼神阳光的话语对待失利或是失误的孩子，你定会收获一个乐观阳光的好宝贝。

txt小说上传分享

定期给心情放假

人都不是永动机，天天在高压高速中运转，让谁保持好的心态，好的情绪都是个难题。单身上班族妈妈也是人，也会累也会烦，而回到家只有妈妈和孩子，这些累和烦就会影射到孩