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第2部分（第3页）

１。身心健康。

２。人类的基本条件。

以上两点将在下面的内容中分别详述。

心健康

不用说，当然是“健康第一”。无论你的头脑有多聪明，有多旺盛的精力，如果动不动就生病，自然什么事都做不好。有人说：“纵使有万贯家财，但若没有健康的身体来享受，那么钱再多又有何意义呢？”就是这个道理。

但是能够用自己的力量在别人歧视的目光下背负身体缺陷的人，更值得敬佩。而更值得学习的是有的还能够成功克服缺陷，拥抱上灿烂的人生。

所以，所谓肉体的缺陷并非不完美，更不会因此得不到幸福。缺陷可因平日的努力而获得弥补；相对地，身体健康却不懂爱惜，因而导致体能衰弱的人也不在少数，所以，努力维持身心健康，是忙碌的现代人必须学习的重要课题。

人类的基本条件

什么是身为人类的基本条件？这实在很难回答，不妨以“人品”来表示吧！

试看世上人们的幸与不幸、工作好坏、头脑优劣都比不上人品来得重要。当然，这部分对本书后述的人际关系能力会有重大影响，不过这里所谈的是最基本的，以一种自然流露的方式呈现而非刻意营造的技巧。

所谓人品，应该是指能够流露出对他人的谅解与温柔。总而言之，不是有企图、有计划的“装模做样”，而是自然而然表现出来的行为举止，也就是真正从内心散发出来诚挚关怀他人的行为举止。

第2章　20岁人生应做的功课

１。积极为将来打基础

活到老，学到老

本章要谈的是二十多岁，必须要做的事。

上一章问及对现在生活感到满足，还是不满足的问题时，那些回答有缺陷或感到不满足的人，相信“能够更有自信、更从容地面对这个问题了”。

当然，无论人活到多大，应该都知道“人生随时可开始”的道理，然而实际上多数人因为保持这种观念，反而虚度了光阴。

事实上，有六十岁的老人之前一直在田里工作，六十岁之后开始学画画，后来还可以开个人画展；也有五十多岁的人跟着电视学外语，最后成为精通三、四国语言的高手。

尽管如此，我们的肉体的确会逐渐老去，老化作用已经在二十多岁的各位身上开始发现了，例如：在需要旺盛体力的运动项目中，游泳的新纪录几乎都是十几岁的少年所创下的，虽然也有二十至二十五岁的人写下难得的纪录，不过二十五岁以后就难得一见了。

但在马拉松竞赛方面，三十多岁、四十多岁仍旧十分努力的人大有人在，有时体力还不输给正处于巅峰状态的二十几岁青年，可见只要平日就保持良好的运动习惯，维持优良的身体状况，那么即使年纪较大，仍能拥有年轻人一样的体力。

既然如此，有哪些事情最好在二十多岁时完成的呢？

例如前面提及的绘画，有人说从小学学起比较好，而乐器的演奏应该在小时候就要开始培养；此外，相信你也经常听到有人说学舞蹈要趁孩子上学的时候教最好。

至于一般的上班族呢？虽然不可能所有技能非得在二十多岁时学会，可是电脑作业、自动机器等设备的操作，若从中年开始学起确实不容易；不过只要用心，一定可以成功。虽然我自己也是五十岁开始学电脑，可是并不感觉有什么困难，而且有的老人比我晚学，却学得比年轻人更厉害。

看了这些例子后可以确信一件事，那就是：最大的困难并非来自身体，而是心灵。

辛苦的第一线工作应该趁年轻的时候吸取经验

所谓的“心理障碍”多出现在以下这几种情形。

当每个人以一个新人的身份到公司任职时往往都不知道工作方式的要领，所以必须请教工作主管或前辈，遇到不明白的事情，大多会老实地表示“我不懂”或“请您教我”。

然而若在公司的年?