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第623章 知道什么叫做三从一大吗（第4页）

这句话让老将们都齐齐叹息。

“就这？”

程知节的老脸也挂不住了。

“小贾，这老是跑来跑去的，可还有别的？”

贾平安点头，“跑步不但能操练体力，关键是能磨砺毅力。”

对于步卒而言，跑步就是呼吸吃饭，就是命根子。

十五分钟跑完，带队将领说道：“下面该操练了。”

“等等。”

贾平安走下去，“往日就接着操练？”

将领点头。

哎！

要讲科学啊！

操练完了不拉伸，白费！

贾平安站在前方，“两两一组，互相压腿。”

“压腿？”

谁特娘没事压这个？

贾平安把包东和雷洪叫来，“压腿给他们做个示范。”

二人把腿架在对方的肩头，缓缓下压，随后交换腿。

“照做！”

一时间校场上人仰马翻，贾平安骂道：“架不起来就跪着架。”

柔韧性不够好的话，刚开始是有些艰难。

“接着来。”

接着就是一整套拉伸动作，十五分钟。

龇牙咧嘴啊！

台子上，一个老将啧啧称奇，“这是什么手段？把将士们弄的惨叫连连，有用？”

另一个老将骂道：“耶耶厮杀一辈子，什么阵仗没见过，就没见过这等花里古哨的东西，看看，还反着扳腿，这是要金鸡独立……屁用没有的玩意。卢公，你就弄了这个给老夫看？”

小贾弄这个什么意思？

程知节心中也有些犯嘀咕，但……

“看着就是了，这是新学，懂不懂？比儒学更厉害。老东西，连文章都不会做，新学难道你就看懂了？”

一群老鬼冲着程知节较劲。

下面的伸展动作结束了。

“咦！怎地酸痛没了。”

“是啊！浑身轻松。”

“刚才压腿疼的厉害，如今竟然觉着浑身舒坦了。”

下面的声音大了些，台子上的老将们一怔。

“舒坦了？”

有老将心痒难耐，“卢公，让武阳侯来说说？”

没等程知节开口，贾平安说道：“这便是拉伸。为何拉伸？其一缓解疲惫，其二促进气血流动，其三能加强柔韧性……能热身，能让你的肉活动范围更大……”