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第100章 筑基(第2页)

其他村民听了他的话,也纷纷静下心来感受自己的身体。

这才发现,在劳累过后,真的有一丝丝力量自身体内部缓缓升起,如同温暖的溪流,滋润着他们的肌肉和筋骨。

原本酸痛的双腿变得轻松了一些,手臂也不再那么僵硬。

一个中年村民瞪大了眼睛,脸上满是惊喜,说道:“真的!这桩功竟然有如此奇妙的效果,我感觉身体里充满了活力,这劳累也值了!”

“一开始我还觉得这桩功太累人了,没想到还有这样的好处。”

另一个村民附和道,眼中闪烁着兴奋的光芒。

林羽看着村民们惊讶又兴奋的样子,脸上露出了欣慰的笑容。

一旁的教官林小米说道:“这只是桩功的初步效果,桩功能稳固你们的根基,增强你们的体质,为你们以后的修炼打下坚实的基础。”

待村民们初步掌握了大龙桩的动作后,林小米又宣布了每日的负重、攀岩和游泳锻炼项目。

当看到林小米拿出的沉重沙袋时,一些村民的脸上露出了惊讶与畏惧之色。

一个中年村民眉头紧皱,微微摇头道:“小米大人,这负重可不轻啊,我们怕是吃不消。”

林小米也是这样过来的,出言安慰道。

“别还没尝试就打退堂鼓。一开始确实会觉得难,但只要坚持,你们的身体会慢慢适应,而且会越来越强壮。这是成为强者的必经之路。”

有了林小米的鼓励,村民们才背上负重,朝着不远处那陡峭的悬崖爬上去。

在攀岩过程中,有的村民刚爬了没多高就体力不支,滑落下来,脸上满是沮丧。

林小米和周琦在下方接人,保证安全。

一边接人,一边喊道。

“别灰心!爬上去,再掉下来,每一次尝试都是进步。再来!”

攀岩之后,是林羽设计的各种锻炼项目,项目都卡在村民们的极限体力上,一天下来能榨干他们的体力,达到最完美的锻炼效果。

一天的高强度锻炼结束后,村民们累得瘫倒在地,汗水湿透了衣衫,一个个气喘吁吁。

林小米拿出准备好的灵药药汁,倒入大浴池,说道:“来,全部进入浴池,修炼桩功,它能修复你们身体的损伤,蕴养你们的体魄,让你们变得更强。”

热气腾腾的药浴池中,各种珍稀灵药熬制的药汁散发着浓郁而复杂的香气,有草药的清新,也有灵植特有的异香。

没过多久,原本疲惫不堪的脸上渐渐恢复了血色,眼中重新焕发出光彩。

一个年轻村民兴奋地跳了起来,挥舞着手臂说道:“我感觉身体里有一股热流在涌动,酸痛感一下子减轻了好多,浑身又有力气了!”

另一个村民也激动地说道:“是啊,我感觉肌肉都没那么紧绷了,而且好像比之前更有劲儿,这药汁太神奇了!”

旁边的一位中年村民也微微点头,脸上带着享受的表情,说道:“确实,我感觉身体里的那些酸痛感在一点点消失,而且有一股热流在身体里涌动,这药浴的效果真厉害。”

随着时间的推移,药汁的药力不断渗透进他们的身体。村民们的脸色逐渐变得红润起来,原本因劳累而有些黯淡的眼神也重新焕发出光彩。

他们的肌肉在药力的滋养下,变得更加紧实有力,骨骼也仿佛得到了强化,隐隐传来一股力量感。

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