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第5部分（第1页）

习惯培养一个比较好、比较高的境界是健康的人格化习惯。什么叫人格化习惯？简单地说，就是以人格为导向的自动化行为反应模式。人格是心理和行为特征的总和。人格化不是一个简单的技能化。当然技能化也很重要，有智慧型的，有技能型的，就像骑自行车和游泳一样，都是动作性、技能性的习惯，很难忘的。txt电子书分享平台

四　怎样培养良好习惯（4）

但是，要注意一个误区，在习惯培养的行为训练当中，不能讲单纯的技能化。比方说，有一家外资企业要求员工见了客人要微笑，微笑的标准是露出八颗牙齿，因为这样的微笑是灿烂的。但是我们有点儿生活经验的人会发现，露出八颗牙齿的微笑未必发自真心，譬如很职业化的微笑、无奈的假笑等等。那种笑，对孩子来说恐怕是非常不好的。我们培养孩子对人发自内心的那种笑，当然可以有个性化差异。比方说，在表达对人的友好的时候，儿童的方式是不一样的，有的孩子不习惯叫人，父母却说：“过来，叫叔叔，叫大爷，张阿姨，李伯伯……”小孩子就跟着鹦鹉学舌，这样做的效果并不好。

我们要培养孩子，不要强迫孩子去做。我们可以告诉他，对客人要有礼貌，要让孩子真心地去理解别人，尊重别人，用他自己的方式，如笑着点点头就够了。不能像训练猴子似的训练孩子。

有一个英国皇家教育代表团到南方某幼儿园参观。园长为了让外国人看小朋友是怎样守纪律的，给每个小朋友发了一碗汤圆。

小孩儿都特喜欢吃汤圆。客人来参观都要说话啊，致欢迎辞啊，啰啰唆唆了半天。对着汤圆，有个小男孩就等不及了，低下头舔了一下。这个园长看见了，狠狠地盯了他一下。这小男孩低着头，知道犯错误了。

参观完了之后，中国的老师们就问英国的客人：“你看我们幼儿园的小朋友教育怎么样？”人家说话很幽默：“我看你们训练孩子的方式和我们英国皇家训练马队一样，要先出哪个蹄子，后出哪个蹄子……”多尖锐啊！

第五条，培养孩子良好习惯的六大步骤。

步骤1：要认识习惯的重要性。我们可以通过讲故事、让孩子分析案例等多种方式来进行，使他们切身感受到习惯的重要性。

步骤2：与孩子一起讨论制定适当的行为规范。订家规，订班规，制定习惯培养目标，一定要发动学生和父母老师都参与。要让孩子自己说：习惯这么重要，我特别需要形成一个什么什么习惯。要一个一个地确定培养目标，甚至两个月培养一个习惯，一个新习惯，这都很好。

步骤3：进行形象感人的榜样教育。用各种教育行动进行榜样教育，各种各样的杰出人物都有好习惯。大家都知道李嘉诚很守时，他怎么守时？他的表都是拨快10钟的。

步骤4：持之以恒地练习。习惯培养有很多技术手段，大家可以尝试，但是有一条是必须做的，一个习惯的出现一定要训练一个月以上。但是这训练不是天天正步走，不是这个意思，而是要进行分析、评估、引导、训练，等等，这是不可缺少的环节。

步骤5：及时而科学地评估引导。要表扬，用各种方式表扬和引导，对孩子一定要及时地表扬。

步骤6：创造好环境，培养好风气。谁出现了好的行为，在家里和学校里就会得到鼓励、支持、欣赏；谁有不良的行为出现了，大家就会鄙视、反对，这对一个人好习惯的养成是非常有作用的。

六大步骤，把每个步骤都作细化，良好习惯就养成了。

五　怎样矫正不良习惯

在培养好习惯的同时往往要矫正不良习惯。对着孩子，我们会发现他们有很多坏习惯：学习不好的孩子一定是学习习惯不好；品德有问题的孩子，一定是品德习惯不好。怎么办？

我们来重温一下乌申斯基的话：“神经体不仅可以有天赋的反射，而且在活动的影响下也有掌握新的反射的能力。”经过教育，经过培养，人是可以形成新的习惯、新的反射的。我们完全可以通过训练来矫正孩子们的不良习惯。

矫正不良习惯一定要有科学的态度和方法。广东一位老先生性子比较急，听说21天可以养成一个好习惯，就让孙女改正不良的阅读习惯，可是30天了也未见效。于是便怀疑专家的理论。实际上，任何理论都必须与实践相结合，应当从孩子的实际出发，对孩子简单地发号施令是难以取得好效果的。

一个孩子如果有了坏习惯，学习坐不住，老站起来，妈妈往往会说：“儿子，学习就是学习，不许站起来！”你只要说不许站起来，你儿子屁股底下立刻就会像有钉子一样，那个难受劲儿，非站起来不可，肯定要站起来。你不让站，他忍着，一会儿还是得站起来。这是神经系统在工作，在不屈不挠地工作。所以说简单的训斥或命令是没用的，只能用递减法。

有一年我去阿姆斯特丹，在大街上看到有个店里卖毒品。我说：“你们这个国家真奇怪，全世界都戒毒，你们还卖毒品？”荷兰人说：“我们是卖给那些戒毒的人的，他们戒毒一下子戒不掉，我们允许他们微量吸毒，凭一个证，可以来买点儿，让他们逐渐减少，这就是递减法。”改正坏习惯就和戒除毒瘾差不多，用递减法去矫正效果比较好。就是说他的坏行为比原来次数减少，就可以容许他，一次比一次少，直到成功。我现在在家里就这样做。以前我妻子老说我：“你怎么搞的，老是用完东西不放回原处。”你看，用过的东西放回原处，这个习惯很不容易，这就是一个很具体的习惯。我现在就比较注意了，东西在哪儿拿的，用完了放回去。我亲身体会到这习惯养成是一个终生的过程。改掉坏习惯养成好习惯，你一定会受益匪浅。

六　在快乐的体验中养成良好习惯（1）

这个是什么意思呢？人总是有趋善、趋乐的趋势，人总是向着一种喜欢的、有兴趣的、他觉得真好的方向走，趋利避害嘛，这是人的正常心理。我们要培养好习惯，一定要让孩子体验到坏习惯的丑陋、不能容忍。

我国南北朝时期的教育家颜之推倡导的“勤学、切磋、眼学”，就是说的学习要勤于观察，亲身体验。

我们来看看体验式学习和传授式学习。从国际教育比较可以发现，西方的教育以美国为代表，它是体验式学习。东方的教育以中国为代表，中国的教育是传授式学习。（刘京海语）

体验式学习的是什么呢？是尝试、探索，它容易形成能力，但不容易形成知识。中国的这种传授式学习是灌输、记忆，是容易形成知识，不容易形成能力。所以，中国的孩子会考试，但能力不太强，美国的孩子能力比较强，但不大会考试。

教育改革与发展的方向，应当是东西方相互学习扬长补短。体验，中国学生需要体验。正如荀子所说：“不闻不若闻之，闻之不若见之，见之不若知之，知之不若行之。”“闻之而不见，虽博必谬；见之而不知，虽识必妄；知之而不行，虽敦必困。”

我再举一个例子：中日儿童餐桌教育之比较。

你看日本的孩子，在餐桌上让我们感动。日本的孩子有一个习惯，吃饭前，哇啦哇啦说几句话，意思就是说，感谢赐给我美好的食物，我要吃饭啦。日本儿童的集体活动前一定要说话的。

中国孩子吃饭前啥也不说，在餐桌上挑食、剩饭。日本孩子说了之后就吃，不能剩饭，而且吃饭前人人要劳动，连两三岁的孩子也要拿个筷子，拿个碗什么的。集体就餐时，吃完饭，日本孩子会站起来，向厨师鞠躬：辛苦啦！

我们中国的孩子就没有这些习惯，中国的孩子饿了，到饭堂吃饭，拿着勺子敲碗，“嘣嘣嘣”：“还不开饭？饿死了！”很少听说中国孩子给厨师鞠躬的。

我们早就有《朱子家训》：“一粥一饭，当思来之不易，半丝半缕，恒念物力维艰。”可是我们的孩子在餐桌上有没有想这些呢？我们有没有把习惯的养成和孩子的生活体验结合起来呢？